IF Hagen
IF Hagen - kalender
Kalender  

Lägg till eller ändra i kalendern
 
«   November 2020   »
01 Sön 
10:00 Träning OL-distans. Samling 10:00 vid Hagenstugan. 15 km som längst med flera avkortningsmöjligheter. Ansv: Albin Mail
02 Mån 
03 Tis 
17:25 Träning Intervaller Hagenstugan Mail
04 Ons 
05 Tor 
10:00 Träning

Mer info här.
Mail
10:00 Träning

Mer info här.
Mail
18:00 Träning Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Nina) Mail
06 Fre 
07 Lör 
08 Sön 
10:00 Träning Ol-distans. Start 10:00 Hagenstugan. Två timmar som längst med avkortningsmöjligheter. Mail
09 Mån 
10 Tis 
11 Ons 
12 Tor 
18:00 Träning Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Maria) Mail
13 Fre 
14 Lör 
15 Sön 
10:00 Träning Ol-distans. Samling 10:00 Hagenstugan. 2h som längst med avkortningsmöjligheter. Mail
16 Mån 
17 Tis 
18 Ons 
19 Tor 
18:00 Träning Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Per) Mail
20 Fre 
21 Lör 
22 Sön 
09:45 Träning OL-träning för alla vid Ekängens förskola.

Det kommer finnas ett antal banor att välja på. Banorna är mellan 1 och 2 km långa och svårighet från gul nivå och uppåt. Det kommer även finnas några kartor med bara brunbild för den som vill öva lite extra på höjdkurvorna.

En låda med kartor finns vid starten från 9:45 och sedan är det självbetjäning hela dagen. Jag kommer finnas på plats fram till 11-tiden om det är några frågor eller någon som behöver hjälp.

Kontrollerna är markerade med små skärmar och det är ingen tidtagning.
Lägg tillbaka kartorna i lådan när du är klar så det finns till nästa...


Coronainfo:
Starta när du vill under dagen, håll avstånd, stanna hemma om du är sjuk!!

/Maria Sahlén

Mer info här.
Mail
10:00 Träning Ol-distans. Samling 10:00 Ekängens förskola. 2 h som längst med avkortningsmöjligheter. Mail
23 Mån 
24 Tis 
25 Ons 
26 Tor 
18:00 Träning Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Nina) Mail
27 Fre 
17:30 Träning Natt-OL Hagenstugan

Mer info här.
Mail
28 Lör 
29 Sön 
30 Mån 
« »