|
|
|
|
| 03 Tor |
| 18:00 |
Träning |
Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Maria) |
Mail |
|
|
|
|
|
|
| 06 Sön |
| 10:00 |
Träning |
Ol-distans. Samling 10:00 Hagenstugan. 2 h som längst med avkortningsmöjligheter. |
Mail |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 10 Tor |
| 18:00 |
Träning |
Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Per) |
Mail |
|
|
|
|
|
|
| 13 Sön |
| 10:00 |
Träning |
Ol-distans utanför Lidköping. Karta kommer läggas upp, så kan man köra passet när det passar en själv. Förslagsvis start 10 om man vill köra i grupp. Samling här: Spåröleden, Unnamed Road, 531 98 Lidköping (klistra in i google maps) |
Mail |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 17 Tor |
| 18:00 |
Träning |
Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Nina) |
Mail |
|
|
| 18 Fre |
| 17:30 |
Träning |
Fredagen: Natt-OL vid samlingsplats Fjärilshallen. Därifrån är det ca 1 km uppvärmning till startpunkten.(Banorna är lagda med eftertänksamhet vilket helt utesluter grönområden, hyggen och slumpkontroller) Start mellan 17.30-18.30. 7,0 km, 4,9 km eller 3,5 km.
Lördag: OL-slingor- Torsö (Mariestad). 5 stycken 3 km slingor erbjuds. Kartor ligger ute mellan 10.00-12.30. Start och parkering vid koordinaterna: 58.794334151177274, 13.750148676073673 (Kopiera koordinaterna och slå in dem på google maps på din dator eller mobil)
Söndag M.M från Hagenstugan med start från 10.00
Mer info här. |
Mail |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
