|
02 Sön |
10:00 |
Träning |
Långdistans löpning med lunch efter. Var och en väljer och betaltar för sig. Beställningen görs innan starten. Löpningen går runt Simsjön för dem som springer längst. Finns kortare alternativ. |
Mail |
|
|
|
04 Tis |
18:00 |
Övrigt |
Styrelsemöte |
Mail |
|
|
|
|
|
08 Lör |
09:45 |
Träning |
Veteran-joggen återuppstår och avhålles med start från Claesborgs södra, den nedre parkeringen på följande lördagar med start kl 09.45 (obs tiden) lördagar. 8 jan, 15 jan, 29 jan, 19 febr, och 26 febr. banlängd 5,7 km kuperat, (alt. 4,0) tid omkr 45 min vid "lagom" fart, längre vid snöpulsning ! |
Mail |
|
|
09 Sön |
10:00 |
Träning |
På söndagar samlas vi kl 10.00 för distanslöpning, olika längder efter egna önskemål. När det finns skidspår åker några skidor och övriga springer. Se efter i kalendern om det finns andra alternativ till träning, då utgår den här. |
Mail |
|
|
|
11 Tis |
18:00 |
Träning |
Löpning. Samling ombytta utanför Henehallen i Hentorp 18:00. Löpträning runtom i Hentorp. Kom ihåg reflex och ev pannlampa om ni vill. |
Mail |
19:00 |
Träning |
Inneträning i Henehallen i Hentorp 19:00. Cirkelträning. Kom uppvärmd. Vi flyttar oss inte runt utan genomför övningarna på samma plats under hela passet. |
Mail |
|
|
|
|
|
15 Lör |
09:45 |
Träning |
Veteran-joggen med start från Claesborgs södra, den nedre parkeringen med start kl 09.45
banlängd 5,7 km kuperat, (alt. 4,0) tid omkr 45 min vid "lagom" fart, längre vid snöpulsning ! |
Mail |
|
|
16 Sön |
10:00 |
Träning |
På söndagar samlas vi kl 10.00 för distanslöpning, olika längder efter egna önskemål. När det finns skidspår åker några skidor och övriga springer. Se efter i kalendern om det finns andra alternativ till träning, då utgår den här. |
Mail |
|
|
|
18 Tis |
18:00 |
Träning |
Löpträning för alla nivåer. Samling utanför Henehallen i Hentorp. Tillgång till omklädningsrummen finns fr.o.m. kl 18.01. Glöm inte pannlampa och reflexer! |
Mail |
19:00 |
Träning |
Inomhusträning i Henehallen i Hentorp. Cirkelträning. Vi sprider ut oss i lokalen och står kvar på vår plats vid varje övning. Tillgång till omklädningsrum och dusch finns. |
Mail |
|
|
|
20 Tor |
18:00 |
Träning |
Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Per) |
Mail |
|
|
21 Fre |
09:30 |
Träning |
Orienteringsträning - Fagersanna. Se info |
Mail |
|
|
|
23 Sön |
10:00 |
Träning |
På söndagar samlas vi kl 10.00 för distanslöpning, olika längder efter egna önskemål. När det finns skidspår åker några skidor och övriga springer. Se efter i kalendern om det finns andra alternativ till träning, då utgår den här. |
Mail |
|
|
|
25 Tis |
18:00 |
Träning |
Löpträning för alla nivåer. Samling utanför Henehallen i Hentorp. Tillgång till omklädningsrummen finns fr.o.m. kl 18.01. Glöm inte pannlampa och reflexer! |
Mail |
19:00 |
Träning |
Inomhusträning i Henehallen i Hentorp. Cirkelträning. Vi sprider ut oss i lokalen och står kvar på vår plats vid varje övning. Tillgång till omklädningsrum och dusch finns. |
Mail |
|
|
|
|
|
29 Lör |
09:45 |
Träning |
Veteran-joggen, 09.45 (obs tiden) start från Claesborgs södra, den nedre parkeringen banlängd 5,7 km kuperat, (alt. 4,5 km) |
Mail |
|
|
30 Sön |
10:00 |
Träning |
På söndagar samlas vi kl 10.00 för distanslöpning, olika längder efter egna önskemål. När det finns skidspår åker några skidor och övriga springer. Se efter i kalendern om det finns andra alternativ till träning, då utgår den här. |
Mail |
|
|
|