PM Träningshelgen  2021-11-25 | Träning | daniel bogren Fredag Samling för uppvärmning 18.00 Hagenstugan Masstart 7,5 km gafflat. Gula snitslar. Lördag Samling Mostugan för gemensam start 10.00. Enkel orientering på mon med fokus på lugn löpning i flock. Mestadels skog, men även lite stiglöpning. Banlängd ca 14 km Skala 1:15000, men det finns 7500 för de som behöver det, men då ca 6 km Inga kontrollmarkeringar. Inget dusch eller ombyte inomhus. Söndag Medeldistans, samling https://goo.gl/maps/Kkv7ojMREgf6D44b7 Samåk gärna då det kan bli ont om parkering. Går även att parkera vid badsjön. Första start 10.05 Startlistan lottas lördag. Vill man starta själv går det bra ifrån kl 10. Teknisk fin gropterräng. 5 km. 1:10000. Små skärmar. « Tillbaka