| 01 Sön |
| 10:00 |
Träning |
OL-distans. Samling 10:00 vid Hagenstugan. 15 km som längst med flera avkortningsmöjligheter. Ansv: Albin |
Albin Alsiö |
|
|
|
|
| 03 Tis |
| 17:25 |
Träning |
Intervaller Hagenstugan |
Daniel Bogren |
|
|
|
|
| 05 Tor |
| 18:00 |
Träning |
Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Nina) |
Maria Bogren |
|
|
|
|
|
|
| 08 Sön |
| 10:00 |
Träning |
Ol-distans. Start 10:00 Hagenstugan. Två timmar som längst med avkortningsmöjligheter. |
Albin Alsiö |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 12 Tor |
| 18:00 |
Träning |
Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Maria) |
Maria Bogren |
|
|
|
|
|
|
| 15 Sön |
| 10:00 |
Träning |
Ol-distans. Samling 10:00 Hagenstugan. 2h som längst med avkortningsmöjligheter. |
Albin Alsiö |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 19 Tor |
| 18:00 |
Träning |
Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Per) |
Maria Bogren |
|
|
|
|
|
|
| 22 Sön |
| 09:45 |
Träning |
OL-träning för alla vid Ekängens förskola.
Det kommer finnas ett antal banor att välja på. Banorna är mellan 1 och 2 km långa och svårighet från gul nivå och uppåt. Det kommer även finnas några kartor med bara brunbild för den som vill öva lite extra på höjdkurvorna.
En låda med kartor finns vid starten från 9:45 och sedan är det självbetjäning hela dagen. Jag kommer finnas på plats fram till 11-tiden om det är några frågor eller någon som behöver hjälp.
Kontrollerna är markerade med små skärmar och det är ingen tidtagning.
Lägg tillbaka kartorna i lådan när du är klar så det finns till nästa...
Coronainfo:
Starta när du vill under dagen, håll avstånd, stanna hemma om du är sjuk!!
/Maria Sahlén
Mer info här. |
Maria Sahlén |
| 10:00 |
Träning |
Ol-distans. Samling 10:00 Ekängens förskola. 2 h som längst med avkortningsmöjligheter. |
Albin Alsiö |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 26 Tor |
| 18:00 |
Träning |
Breddträning: Samling Hagenstugan kl. 18:00 Intervall/löpning i skog eller spår (Nina) |
Maria Bogren |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
